10 MOTIVI PER NON VENIRE DA ME
1 – PENSO CHE L’ALLENAMENTO SIA UN FATTORE SECONDARIO PER UNA PEAK PERFORMANCE. Testa – Alimentazione – Allenamento. Uno dei miei mantra. Senza l’adeguato atteggiamento mentale non potrete mai raggiungere una performance d’eccellenza, anche se vi allenate e alimentate benissimo. Stress, problemi che non riuscite a superare o ansia possono influire negativamente sia sulla performance […]
MEDITAZIONE VIPASSANA – IL RIENTRO
GUARDA IL VIDEO È passata una settimana dal mio rientro e provo a spiegare con un video quello che ho vissuto in quei 10 giorni.
MEDITAZIONE VIPASSANA – PARTENZA
GUARDA IL VIDEO Qualche sera prima della partenza il mio cognatino è venuto a salutarmi!
