COACHING
COS'È IL COACHING?
Il coaching è un lavoro che ti permette di accedere a tutte le tue risorse mentali e svilupparle per performare al meglio in quello che fai. Utilizzando un modello di prestazione mentale che si chiama S.F.E.R.A. possiamo strutturare un percorso di crescita continua.
Durante le prime tre fasi lavoreremo in studio, oppure su skype. Il percorso prevede parte del lavoro teorico ma il vero cambiamento lo farai attraverso il coaching esperienziale.
Il lavoro che svolgo lo faccio divido concretamente in queste fasi, che hanno una durata variabile da persona a persona:
LE 5 FASI
FASE 1
La parte più difficile: contatto telefonico o via mail e primo appuntamento.
FASE 2
Primo incontro.
La seconda cosa difficile è tipicamente capire come mai sei arrivato a me!
Quale obiettivo? Pare sempre molto semplice ma è il primo vero scoglio. Trovato il vero obiettivo sul quale lavorare si procede.
FASE 3
Elaborare un piano d'azione efficace. E' un progetto scritto, per arrivare alla meta. È il cruscotto di navigazione. Ci scriviamo tutto. Obiettivi, punti di forza, aree di debolezza, passi da eseguire, valori da rispettare ecc...
FASE 4
La fase esecutiva prevede lo studio e la messa in pratica dei vari fattori S.F.E.R.A. In questa fase, inizi a camminare davvero, è la parte pratica. Inizi a percorrere il cammino concordato con il tuo piano d'azione.
FASE 5
Non è una vera e propria fase, è un lavoro continuo di ottimizzazione che faccio attraverso stimoli, esercizi, allenamenti mentali come la meditazione, se servisse.
