La maggior parte delle persone non riescono ad ottenere risultati perchè non sanno creare un efficace piano d’azione e forse, non hanno un obiettivo chiaro e ben definito. Il personal training è anche questo, oltre che garantire la costanza nella tua attività sportiva.
Se stai cercando qualcosa in più, se cerchi una domanda giusta al momento giusto o se cerchi un po’ du silenzio eccomi, sono qui.
“Ti aiuterò a trovare e raggiungere i tuoi veri obiettivi, spostando ogni volta il tuo limite, insieme.”
Le sedute saranno varie, stimolanti, studiate per te. Potremmo fare esercizi a corpo libero e con i pesi, potremmo andare a correre in un parco oppure fare jogging sul tapis roulant e in alcuni giorni, quando sarà utile, faremo esercizi di rilassamento o stretching.
Potremmo anche uscire in kayak sul lago, pedalare, fare nordic walking, allenarci con il CrossFit, usare il trx appeso ad una pianta, lanciare pietre, arrampicare, nuotare…