MEDITAZIONE VIPASSANA – IL RIENTRO
GUARDA IL VIDEO È passata una settimana dal mio rientro e provo a spiegare con un video quello che ho vissuto in quei 10 giorni.
MEDITAZIONE VIPASSANA – PARTENZA
GUARDA IL VIDEO Qualche sera prima della partenza il mio cognatino è venuto a salutarmi!
Il metodo Tabata
GUARDA IL VIDEO Il metodo Tabata training venne concepito nel corso di una ricerca scientifica del 1996 dal Dr. Izumi Tabata e il suo team presso il National Institute of Fitness and Sports di Tokyo. L’équipe giapponese stava analizzando dei protocolli di allenamento e il loro effetto sui sistemi energetici degli atleti con l’obiettivo di trovare […]
