D.O.M.D. DOLORI MUSCOLARI DEL GIORNO DOPO
D.O.M.S. Parliamo dei classici “dolori muscolari del giorno dopo” Delayed Onset Muscle Soreness Gli americani amano gli acronimi. Vengono utili anche a noi purè ci si ricordi il significato!A tutti è capitato, qualche volta, il mattino seguente una corsa, una partitella di calcio o di tennis, una seduta in palestra, specialmente dopo un lungo periodo […]
COME TROVARE UN OBIETTIVO?
Siamo abituati a sentire dire frasi come “non ci sono più i Valori di una volta” oppure “i ragazzi di oggi non sanno cosa sono i Valori veri”. Forse è vero, per certi aspetti capisco il senso, ma qui vorrei fare un passettino avanti. Sappiamo veramente di cosa stiamo parlando? Sappiamo davvero riconoscere ciò che […]
8 MINUTI DI CORE STABILITY PER CICLISTI
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